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您上火上的是虚火还是实火么?简单一篇就能分清楚,附

发布日期:2020-08-16 08:37   来源:未知   阅读:

上火这个词,大家一听就懂。

口腔里长溃疡啦,脸上都痘痘啦,喉咙痛啊,眼睛红啊,舌头痛啊,大便干结,这些症状一来,很多人马上就想到:哦,自己上火了。

现在很多人也很迷茫,身边有好多朋友就是这情况:

明明是阳虚身体怕冷,却很容易上火。

上了火之后就更纠结了,想想喝点清热的菊花金银花之类的吧,又担心这些寒凉的伤脾胃;

难道再吃点热的?那是火上浇油啊,上火更加严重。

真的好纠结,清热也不行,温阳也不行,不知道到底应该怎么办。

今天佰脉通中医馆用中医思维来跟大家聊聊上火。

关于“火”呢,中医分为“实火”和“虚火”。大家普遍都这么分,普通老百姓也非常熟悉。经常有朋友这么问:我这上火到底实火呀还是虚火呀?

我告诉大家:如果你隔三差五就上火,那基本上肯定是虚火无疑了。

现代人上火,95%以上都是虚火,所以你得虚火的概率高得多。

那什么是实火?什么是虚火?

实火就是实实在在多出来的火,虚火就是因为先有不足才产生的火。

实火要泻,虚火要补,这是中医解决虚实问题的基本法则。

所以呢,大家去看,我们现代大多数时候都用清热清火的方式去解决上火问题,这是有问题的。

如果我们不把上火这个问题认识清楚,我们就在常年做着日复一日的无用功。

如果单从“实火”“虚火”这个角度去认识火的话,是不可能把“火”认识清楚的,也不太可能解决上火的问题。

要把上火体质调到正常,也非常不容易的,只有深刻认识到上火的本质,加上适当的调理方法,坚持调理才有可能从根本上改善体质。

那中医有哪些方法?

先说汤药。

肝肾阴虚型上火,要治本当然要去补肝肾之阴。

补肝肾之阴的方法太多太多了,六味地黄丸行不行?

当然行。六味地黄丸还有很多姐妹,像麦味地黄丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸等等,都可以的。因为他们都补肾阴补肝阴,这就是治本。

当然也行。因为这一贯煎也是补肝阴的,方向上没有错。

肝肾阴虚型上火,有一个方子叫做“引火汤”,更对证一些。

熟地60g,生地30g,山萸肉15g,巴戟天9g,茯苓15g,麦冬9g,天冬9g,五味子6g,肉桂3g,陈皮6g。

不熟悉者可自行百度

再说第二种类型,相火不降型。我碰到这种类型,会优先考虑加味温胆汤。

茯苓30g,陈皮6g,法半夏9g,竹茹6g,枳实6g,炙甘草6g,黄芩8g。

可以煮汤药口服,也可以泡脚。

加了一味黄芩,增强清相火的功效。

第三种类型:中土虚类型。这种类型是最复杂最难办的,我碰到这类情况,会优先考虑半夏泻心汤加减。

法半夏9g,黄芩6g,干姜6g,人参6g,黄连3g,大枣4枚,炙甘草9g。

这个方子寒热并重,还有建中焦的人参+大枣+炙甘草,是寒热错杂复杂病症的经方首选。

很多朋友说喝汤药太苦,那再说说穴位理疗。

上火的问题,首选是汤药效果最稳固,然后是针刺,最后是艾灸。

关于选针刺还是艾灸,有一个基本法则,热证多选针刺,寒证多选艾灸。

很多人说自己不会下针,那就艾灸吧。

给大家推荐一组万能的“下火”穴,只要是火,不论实火虚火,不论是君火上升太过还是相火降不下来,不需要去管那么多,找到这几个穴位进行刺激,就可以把火降下来。

大家拿好笔记本记下来哦。

下火通用穴:

足三里+阳陵泉+合谷+涌泉+太溪。

穴位是有点多,那也没办法,因为要考虑到体内各种火。

这个配穴思路说来也简单,足三里强壮脾胃可以降胃火,阳陵泉可以降胆火,合谷降肺火,涌泉引火归元,太溪可以滋补肾阴滋阴降火。

这5个穴位联用,把体内的火气统统都能拽下来,如果不懂辩证就用这5个穴位吧,一定管用。

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